お酒を飲んだら太るの？それとも太らない？お酒好きの方必見です！

お酒を飲んだら太るというイメージがありますが、実際のところはどうなのでしょうか？
お酒の種類で太るお酒、太らないお酒ってあるんでしょうか？
ではなぜお酒を飲んだら太るのでしょう？
飲んでも太らないお酒ってあるのかな？
ここからはお酒を飲んだら太る？太らない？を調べていきましょう。

お酒を飲むと太ると言われれいますが、なぜ太るのかその原因についてはご存知のない方もおられると思います。
単に、お酒のカロリーだけが原因じゃないようです。
では他に太る原因はあるのでしょうか？

飲むと太ると言われているお酒ですが、ビールの他にも日本酒があります。
日本酒がお酒の中で糖質が最も多く含まれているお酒で、飲むと太るお酒だと認識されています。
またワインも日本酒と同様で糖質の含有量が多く、特に甘口のワインの糖質は非常に多く飲むと太るお酒とされています。

ビールやワインを飲むと太るとういう理由は糖質だけではなく、アルコールの食欲増進にもあったんですね。
よくお酒を飲んだ後に〆のラーメンなどを食べますが、これはこういう理由で食べれちゃうんですね。

飲むと太るお酒と飲んでも太りにくいお酒があるんですね。
先ほどアルコールそのものが太る原因ではなくそのお酒の糖質などが太る原因と申し上げましたが、今度は蒸留酒が何故太りにくいのかが分かりましたね。
お酒は好きだけど太りたくないという方は、蒸留酒である焼酎やウイスキーを飲むといいですね。

飲んでも太りにくいお酒の飲み方ですが、まずは飲みすぎない事でしょうか。
ですが、お付き合いで飲まないといけない時もあると思います。そんな時は飲み方に注意しましょう。飲むと太るお酒ビールは始めの1杯だけにしましょう。
焼酎やウイスキーなど度数の高いお酒を飲む時は水割りやお湯割りにして度数を調整するといいですよ。またお湯割りだと飲むペースもゆっくりになるので飲みすぎなくていいですね。

お酒を飲む時に枝豆って付き物ですよね。
でもこれにはちゃんとした理由があったんですね。
二日酔いや悪酔いの予防にも効果があるなんてご存知でしたか？
これからはお酒を飲む時は枝豆を積極的に食べましょう！
また枝豆にはビタミンやミネラルも豊富に含まれおり大変栄養価の高い食べ物なんですよ。

お酒を飲むと太るのか？についてお調べしましたが、いかがでしたか？
お酒を飲むと太る原因は様々ですが、その種類や飲み方を工夫すればダイエット中の方でも美味しくお酒が飲めますよ♪
太りにくいからと言っても飲みすぎには注意して下さいね。